这道美食是为奶奶而做的。奶奶因为糖尿病而吃不了高营养或太油腻的食物。于是就想做些清爽,易消化的食物给奶奶。鸡蛋的柔软,嫩脆的新鲜生菜,沾着红尖椒醋液吃,清淡,开胃。
所有材料洗净备用。小葱切成葱花。红尖椒切圆片加醋浸泡备用。
鸡蛋加盐打散。
再加入葱花轻轻搅拌均匀。
盘子里倒少许油,用厨房纸或是面巾纸沾油涂抹平底锅。
锅烧热后用长筷子夹起沾了油的纸将平底锅涂抹均匀。
家用盛汤勺倒入一勺半蛋液。(一勺半的量煎出来的比较厚,不喜欢厚的可以酌情增减。)
当蛋液表面凝固,就可以翻面了。
翻面后再煎一分钟左右即可。(鸡蛋饼薄的话煎半分钟就可以了。)
成品图。
成品图。
鸡蛋本已是鲜味十足,所以没必要再加入鸡精之类的调味品。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有