步骤1/3秋葵切漂亮的段,厚一点,薄了说是营养不好。开水烫一下。看见觉得秋葵颜色鲜灵的就好。
步骤2/3蒜瓣切碎末,大火炝锅。香气出来就加秋葵进去,中小火,翻腾几下就好。不要担心不熟,久了反而不好吃。
出锅。我买的偏老,颜色重了。。。
秋葵可是要小和色浅才好,硬的就老了
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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