推荐给不爱喝纯牛奶的小伙伴们~~通便排毒补钙~~最重要的非常好喝哈哈!!
在料理机里放入适量蒸熟的地瓜 。(紫的白的黄的都可以)
再加入适量的香蕉。^^
倒入牛奶*^^*
打碎即可!!开喝^^
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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