银耳洗净泡开
莲子洗净泡着
银耳去蒂剪碎
雪梨去皮切块，和蜜枣莲子一起下锅
水开后倒进电饭锅里，用煲汤模式炖一小时，银耳变软后加入冰糖，再炖15分钟即可
水开后用电饭锅煲汤模式慢慢炖
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味，就给去掉了。市场上买的莲
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