豆角洗好
胡萝卜 土豆 辣椒
葱姜蒜 大料
肉也准备好 最好是有肥有瘦
葱姜蒜大料 一起炝锅 然后上去放入肉翻炒 在在依次放入土豆胡萝卜 在放入豆角翻炒 加入盐 十三香 酱油 最后加汤 炖一会 最后放入味精
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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