地瓜去皮洗净 切块
上锅蒸熟
把蒸熟的地瓜用勺捣成泥,晾凉之后加入牛奶,面粉,白糖,和成面团
上锅烙至两面金黄
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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