女儿上高中了,学习很辛苦。想给她多些营养。可家中人不多菜烧得太多吃不完很浪费,于是把当季的菜进行多样搭配以求饮食多样化。
步骤1/2先将排骨洗净,放入高压锅。开盖煮沸,撇去浮沫。这样炖出的汤才清爽。
将切块的玉米和藕一起放入锅内,放适量的盐。合上盖,上气十五至二十分钟一道糯香可口的玉米莲藕排骨汤就好了。
炖汤吃的藕最好是选那种粗壮短小的,这样才有粉粉口感。
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
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