妈妈爸爸是素食主义者,不吃荤,鸡蛋和西红柿是老年人最好的美食,又营养,所以我选择了这道适合老人吃的一道西红柿炒鸡蛋。
步骤1/3首先将鸡蛋打入碗里,搅散,西红柿烫皮切片,尖椒姜葱切末,
步骤2/3再油锅里倒入少许油,待油温八成热倒入鸡蛋,炒散,盛出碗里,
步骤3/3油锅再倒少许油,油温八成热,放入姜末,葱末,翻炒出香味,倒入西红柿,接着炒成变软倒入炒好的鸡蛋,翻炒片刻,加入少许盐,味精,淋入香油出锅,
老年人放少许盐就可以啦,
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