猪蹄三只,洗干净。
用刀顺着骨缝切成小块。
炒锅放水烧开,猪蹄入锅中焯一下。
腐乳汁适量,有块状的用筷子压成泥,与腐乳汁混合均匀。
炒锅放油烧热,放入猪蹄炒至变色。
加入腐乳汁炒均匀。
加适量水,放入葱段、姜片、八角等烧开。
装入高压锅,窜气后15分钟。
开锅收干汁。
放味精出锅装盘。
尝尝吧,味道不错嘛。
腐乳(臭)的营养分析臭腐乳中维生素B族的含量很丰富,常吃不仅可以补充维生素B12
制作菜肴时,则需要考虑将要制作的菜肴的口味,总的来说口味较重的菜肴可以使用红方腐
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