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本人办公室一族,吃住都在公司,平日里盯电脑时间很长,体内湿气较重,电脑肌---皮肤暗沉油光;听老中医说薏米可以去湿气,减肥,杂粮能清洁肠道,所以就买了个小煮锅开小灶,每晚给自己煮点,简简单单,享受过程的同时,享受美食,享受健康;经过几次半生不熟的失败品之后,现在煮出来的味道还是挺好的,个人认为不输外面粥铺。

暮雨蔷薇
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

黑米 80克、 薏米 50克、 红豆 30克、 绿豆 30克、 黑豆 15克、 红枣 6个、 白糖 适量

杂粮八宝粥的做法步骤

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