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《本草纲目》里概括了山药的五大功用益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮。山药的吃法有很多种,煲汤,炒菜、做点心、煮粥、炖糖水、凉拌......都可以,只有你想不到,没有你做不到!

大脸娃娃
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难度简单 口味酸甜 工艺 时间10分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

山药、 适量、 蜂蜜 适量、 胡萝卜 适量

蜜汁山药的做法步骤

小窍门
1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
2.山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好戴上厨房用的手套再进行削皮,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。食用油涂于手上可有缓解。
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