把荷叶洗净放入滚水中焯一下备用
把腌制好的糯米和肉混合
包在荷叶里用绳子扎紧
放入高压锅隔水蒸20分钟就可以了
最好是用鸡肉的更好吃、用焯过荷叶的水来蒸制更香。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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