非常简单,但很美味,冷饮更好喝哟!
步骤1/3香蕉切成小丁
步骤2/3放入豆浆机内,加牛奶和燕麦
步骤3/3开果蔬冷饮档,把三者打碎搅拌均匀了即可
我喜欢吃甜,所以香蕉用两根,不喜欢太甜的话可以用一根或一根半。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有