将洋葱洗好切成小块
番茄洗好切成小块
鸡蛋加盐、粗少许,打散
将番茄,洋葱都倒入鸡蛋里,用搅拌机搅均
锅烧热,倒入适量油,烧热,倒入搅拌好的鸡蛋汁,不停翻炒直到变成金黄即可出锅啦
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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