做着玩的…
两个鸡蛋和米饭拌匀
将火腿,胡萝卜,青椒,小葱切丁备用
锅烧热,倒少许食用油,先将青豆、胡萝卜、火腿丁炒一下,盛出
将拌好的米饭倒入锅中炒啊炒,一直炒到粒粒分离。
倒入之前炒好的三丁,继续炒一小会儿,放入青椒,撒盐,就ok了。
盛盘、撒葱花。漂亮好吃的蛋炒饭就做好了。早饭时间绝对来得及。
里面的配菜可根据自己的喜好搭配
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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