步骤1/4先将蒜汁的调料充分混合后备用。
步骤2/4把西葫芦与胡萝卜用擦刀擦成丝,放到容器中备用。
步骤3/4面粉、鸡蛋混合后加到2中,然后慢慢加入所有调料拌匀。
步骤4/4将不粘锅用小火烧热,把3用汤勺舀出倒入,煎制三分钟,然后翻面再煎半分钟,即可上盘。
煎制时一定要注意火候,避免过猛,煎制的时间不要超过五分钟,以两面煎成金黄色为标准。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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