一道美容又养颜的汤
材料备好。
鸡肉绰水备用。
整锅水烧开后放入姜片,鸡肉,炖30分钟后加入香菇和枸杞。
整一小时后,鸡汤就炖好了,加入盐、葱花即可!
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
母鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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