最近减肥,但是又想吃冰激凌,于是就这样诞生了懒人食谱
香蕉去皮用叉子捣碎
大概一分钟后就这样了,喜欢碎点的可以用搅拌机或者切丁,个人觉得这样好吃
直接倒入奶粉葡萄干
搅拌均匀,可加少许水,个人觉得不加口感更好
冷冻,间隔5个小时左右拿出来翻搅下,再继续冷冻,其实不用也没事啦。没装盘样子不好看哈
香蕉可以多放点,我选的是无糖低脂肪奶粉,不用加糖就够甜了
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
所有的葡萄干都是将葡萄采摘下来后,在自然的条件下进行晾晒,所以所有的葡萄干表面都
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