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喝不胖超赞原味奶茶

我是奶茶控，但是街上的好贵而且添加剂好多，怕长胖呢

晓狐狸
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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喝不胖超赞原味奶茶热量：695 千卡

脂肪：4.3克
蛋白质：33.51克
碳水化合物：62.6克

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食材主料/辅料

红茶 200克、牛奶 200毫升、白砂糖适量、蜂蜜和冰糖自选

喝不胖超赞原味奶茶的做法步骤

步骤1/6

红茶一包选200克
步骤2/6

牛奶一包
步骤3/6

白砂糖冰糖或蜂蜜自己选
步骤4/6

红茶煮开，倒入杯中
步骤5/6

取煮开的红茶和加热的牛奶按1：1.5的比例（喜欢茶味的亲可1：2）搅拌均匀，按口味加糖或蜂蜜
步骤6/6

绝对好喝的奶茶就OK了，而且不怕胖哦

小窍门

怕胖的可以选择蜂蜜哦，红茶一定要煮开，牛奶稍微加热；2 牛奶和红茶的比例是一比1，5

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