老鸡砍块,锅放适量水烧开,把鸡块烫煮去血水,用冷水冲洗干净备用。淮山去皮洗干净,切小块备用。
把泡发好的金虫草、枸杞、红枣和蜜枣放炖盅里。
鸡肉也放进炖盅里。
把淮山也放进炖盅里,加适量水,中途不要加水。
盖上盖子放进炖锅里,慢炖4个小时。
炖好后放少许盐调味,滤掉浮油,即可饮用。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
山鸡的功效与作用野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有