夏天不想太油腻,做点清淡的汤。冬瓜正当季且可消暑袪火,加上番茄有点酸酸的味道,很开胃^_^
冬瓜切块;番茄切块;生菜叶切丝;葱切粒;
锅中油热后,下入冬瓜片、番茄块、葱末炒3-4分钟,至番茄变软、出汁。
加入适量开水和盐,继续煮三四分钟至冬瓜片熟透。
步骤4/4下入生菜叶,即刻关火,用汤的温度将生菜烫熟即可。
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
冬瓜的选购选购冬瓜时,应选择皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点或外伤、且皮不
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