步骤1/2金枪鱼肉罐头(我用的盐水浸的,因为热量低一点点= =,但感觉有油或番茄酱的会更好吃),加上金枪鱼涂抹酱一起,拌拌拌,拌到均匀。
步骤2/2吐司里厚厚涂一层,我全用了,其实用三片吐司涂两层或者食量普通的姑娘小伙做双份也足够啦,夹好中间切开,看着厚厚的夹心就胃口大开,开吃吧( ̄▽ ̄)
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
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