健康饮食金枪鱼三明治

步骤1/8

先把胡萝卜焯一下，水中放盐，之后凉水拔一下

步骤2/8

趁煮胡萝卜的过程中把面包的边边切掉

步骤3/8

金枪鱼把油漓出放入大腕

步骤4/8

再把焯好的胡萝卜切好的黄瓜丁，煮熟的鸡蛋放在一起充分搅拌

步骤5/8

放入沙拉酱

步骤6/8

面包铺满拌好的酱

步骤7/8

第二层当午餐肉和生菜

步骤8/8由于成品让我同学全吃了……所以……