紫菜花和白菜花洗净抄水然后依自己口味蘸酱吃健康的吃法
黄菜花和紫菜花过热水蘸酱吃
此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,
而且俄罗斯科学家发现,肥胖患者如果经常吃菜花,在不长的时间内,就能起到减肥的作用
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