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栗子鸡——是我省省会济南的传统名菜。 此菜栗子绵软,鸡肉软烂,颜色鲜亮,汤汁浓稠,味道香浓,是一道待客宴宾绝佳菜肴。 香甜味美的栗子,原产我国,自古就作为珍贵的果品,在古代常被列为贡品。板栗素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。因其具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效,还有“肾之果”的美名。 栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等。

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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

土鸡 一只、 栗子 400克、 香叶 适量、 生抽 适量、 料酒 适量、 冰糖 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量

栗子鸡的做法步骤

小窍门

1、栗子在锅中煮过之后,不要捞出来,也不要过凉。一边扒皮,一边取出即可,栗子凉掉之后,又会难扒一些的。2、鸡肉可以随自己喜好切成自己喜欢的大小,用热水焯过可以,不焯也可。我私人认为,不焯,往外撇浮沫更方便,味道也不会流失。3、鸡肉要炖至软烂为止,时间不易过短。栗子可以最后15分钟放进去,以防都被炖烂。

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