一道简单的素菜!依旧清新味道!
鲜芦笋去根去硬皮备用。锅入清水烧开后加适量盐及油,下入芦笋焯烫2分钟左右捞出过冷水,沥干水份后摆盘备用。
葱姜切细丝泡水备用。红辣椒切圈。
将葱姜丝,辣椒圈摆在芦笋上。锅烧热油后浇在上面。最后淋上蒸鱼豉油即可。
豉油选择李锦记牌子的味道醇正。白灼芥兰,生菜,菜心都可以。
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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