喝汤喽.....
乌鸡1只,清洗干净,剁成小块备用。
锅里放水,加入剁好的乌鸡焯一下。
把葱姜切块,焯好的乌鸡洗净。
把沙锅里放水,加乌鸡,姜,葱,红枣。
大火烧开,小火炖1小时,加盐.味精调味。
出锅时加香菜,好喝的汤好了....
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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