简单 易做
叉烧切丁
葱花 洋葱切细丁
下稍多油,炒蛋 盛起备用
下油,爆香洋葱 叉烧
下米饭翻炒,隔夜饭更好,下炒蛋,下调料 盐和酱油 翻炒
下葱花,用饭盖住葱花,熄火,用饭的热力,帮葱花断生,特别是不喜欢葱味的人,这一步很重要
开饭
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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