步骤1/3山药隔水蒸熟
步骤2/3晾凉去皮切长条
步骤3/3把菓珍用水冲开,放入山药。放进冰箱一晚上第二天取出就可以吃。
菓珍放的有点少颜色不深,口感很好。
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,
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