减肥是条不归路,一旦开始,便没有结束。洋葱和南瓜都是减肥佳品,想减肥的JM可以经常吃哦~~~~
洋葱切丝,南瓜去皮切片,蒜切末。
油锅爆香蒜末生抽之后,下南瓜翻炒。
下洋葱翻炒均匀。
少加点水,南瓜会出水,不要加太多。大火烧开后,小火炖至汤汁收干。
这个是我的大碗,不吃米饭,只吃南瓜。。。
近景,洋葱炖的软了,不过汤汁味道不错,减肥的人,吃什么都香。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
如何选购洋葱?根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮洋葱肉质柔嫩,水分
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