步骤1/3在西红柿的底部划十字刀放入开水烫,剥皮切丁状备用!
步骤2/3鸡蛋打入碗中加入少许的盐和鸡精搅拌!热锅倒油,放入鸡蛋液炒熟后盛出备用!
锅内放油,倒入蒜和姜炒出香味,再放入西红柿加入一点点的水炒出西红柿汁,倒入鸡蛋,再把配料:盐,鸡精,番茄酱,醋,糖放入,如果汁不够多可以加入一点水翻炒,放入水淀粉勾芡就可以出锅了!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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