竹荪食味鲜美,质地脆嫩,香气浓郁。新鲜的竹荪我们这里是看不到的,但干品竹荪却很常见。由于竹荪鲜味类氨基酸及芳香族氨基酸含量比较高,所以竹荪有“菌中皇后”的美名,从这方面上来看,喜欢它的人自然就多了。
备好豆腐、里脊肉、香菇待用。
把它们都搅成馅,然后放入料酒。
放入适量盐。
放入适量鸡精。
放入适量蚝油。
放入鸡蛋一个,均匀。
再放入橄榄油适量。
再放入粉芡适量。
拌匀待用。
竹荪提前一天泡发好,反复换水、浸泡清洗干净待用。
剪掉头部和根部弃之。然后,把竹荪用刀切段,切段后成为筒状。再用剪刀剪开成为片状。
然后,包入豆腐馅料,卷好放入盘中待用。
蒸锅备好,上蒸锅。大火蒸5-6分钟即可。
鲜美的竹荪包就出锅上桌啦。
竹荪有刮油的作用,能减少腹壁脂肪的贮积。有想减肥的MM们,看准它哦!
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有