为妈妈做的
首先把酸奶倒入杯子中,把苹果切丁放置一边。
把巧克力放入高温中融化(不要太稀),弄好放置一边。
把面包的四个角弄下来装饰杯子的边,好看又有营养。
步骤4/5准备好燕麦粉。
步骤5/5先把巧克力在酸奶中调好,搅拌均匀,好看。之后吧全麦面包放好,中间的地方放苹果丁,之后在苹果丁上撒上燕麦片。
好吃,好看,又营养。。。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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