拔丝山药是北京传统名菜,少说也有百余历史。
准备的食材。
山药洗净去皮,切滚刀块。
下油烧到七成熟时,炸山药块。
炸熟捞出沥油。(也可以炸两次)
倒去多余的油,锅底留少许的油,给适量的白糖。
中小火翻炒让糖均匀受热。
转小火不停炒至溶化。
炒好的糖浆呈浅黄色(琥珀色)这时侯下原料的效果最好。
倒入炸好的山药块。
快速翻炒让糖汁均匀的裹在山药上,离火出锅。
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,
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