步骤1/3锅入油,7成热后入腌制过的鸡排,一面熟后翻面,入蛋
步骤2/3鸡排第二面熟后出国,蛋翻面,吐司入锅
将蛋翻面煎至全熟,吐司出现焦色出锅,加番茄酱调味
我是新手,用小火和不粘锅比较顺手
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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