蟹肉棒玉子烧

步骤1/14

准备好食材。

步骤2/14

将鸡蛋打入碗中。

步骤3/14

加入酱油和味淋，打散鸡蛋。

步骤4/14

煤气开炉心火。

步骤5/14

平底锅放在火上，拿厨房纸巾沾色拉油擦过。

步骤6/14

倒入部分蛋液，平铺满锅底。

步骤7/14

将蟹肉棒切成合适的长度，放到锅中。

步骤8/14

等蛋液大部分凝固了，用筷子夹蛋皮的边，慢慢卷起来。

步骤9/14

卷好后推到锅边。

步骤10/14

继续倒入蛋液，重复上述步骤。

步骤11/14

卷好后再重复一次。

步骤12/14

重复三次后，得到鸡蛋卷。

步骤13/14

切段，装盘。

步骤14/14

倒好果汁，盛好米饭，配上海苔，一顿丰盛又营养的日式早餐就完成了。