在日料店吃过玉子烧,不错,自己尝试做做
把鸡蛋打散
鳕鱼肠切碎
混合均匀加入牛奶
锅烧热加少许油,再把蛋液倒入摊平
把半凝固的蛋皮卷起来,放在锅边小火烘烤一下
切断即可
鳕鱼的存储把盐撒在鱼肉上,然后用保鲜膜包起来,放入冰箱冷冻室,这样不仅可以去腥、
预防心脑血管疾病鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防
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