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鸡蛋吐司马芬

鸡蛋吐司马芬最营养的早餐非它莫属了，一片吐司一粒蛋，超营养的。小子一下给我吃了2个下去，还好，还好，小孩子发育时间，正需要营养，2粒蛋应该不会。。。太过了。其实他现在很少吃鸡蛋了，他说是我逼他吃到怕，因为前些时候我要他天天早上都要吃一粒水煮蛋，吃到他怕怕。。。。还好今天这个吐司马芬他还蛮喜欢的，也没说不要吃蛋。。。。。行了，上早餐咯！！

亚希珍祥
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难度简单

口味原味

工艺烤

时间10-20分钟

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鸡蛋吐司马芬热量：99 千卡

脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

麦吐司 2片、香粉少许、鸡蛋 2粒、幼盐少许、胡椒粉少许

鸡蛋吐司马芬的做法步骤

步骤1/12

简单的材料先拿好了。
步骤2/12

吐司去边放进蒸锅里蒸软。
步骤3/12

拿出待稍冷把它擀成扁平。
步骤4/12

轻轻地放进马芬杯里面压紧。
步骤5/12

把它放进烤箱里烤至酥脆。
步骤6/12

把已定型的吐司从马芬杯里拿出。
步骤7/12

把蛋先打人碗中，再慢慢倒进吐司里。
步骤8/12

用牙签稍微戳几下戳破蛋黄。
步骤9/12

再放进烤箱烤到蛋黄略凝固即可。
步骤10/12

拿出撒些幼盐，香叶粉和胡椒粉即完成啦！
步骤11/12

营养丰富滴早餐好咯！
步骤12/12

开吃时要记得把调味料拌均匀啦！开动。

小窍门

1）鸡蛋先打入碗中再放进吐司里是以防鸡蛋环掉或蛋液太多流出。倒7,8分满即可。

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