这时候自制固元膏还真是过最佳时期了,觉得女人只要补血补铁,脸色自然就好看了。为此上网买了固元膏,吃了段时间,觉得在北方这地方,滋补还是可以接受的,起码不像南方那么湿气,在北方也好吸收吧。记得有一篇养生的说过,只要坚持早上空腹喝蜂蜜水,午饭后吃5颗红枣,睡前3个核桃仁,坚持3个月,脸色必定红润。在南方这食谱我可不敢吃,不过在北方这有利的环境条件下,固元膏可是都具备了。有很多评论说固元膏过于滋补,脾胃虚弱,体质过于寒凉的不宜食用。我觉得虽然食材多是滋腻的,但是加了大量的黄酒刚好可以引药并克制,互补得很好。
先准备好食材
红枣洗净祛核,核桃仁可以买碎的,便宜很多,反正也是要打碎,这次买的还好,不是很碎。
把食材炒下,直到香味散发,凉了就开始打粉
把打了粉的材料全放一起,加黄酒
搅拌完成,一定要拌均
用双层保鲜膜密封,不能进水
上锅咯,水沸后上蒸,先大火15分钟,再小火90分钟。先在上锅前加上,之后就不用加了。
大功告成
大约2斤的份量,用3个密封盒装刚好。
因为是自己吃的东西,可以选择好食材。因为我老掉发,所以多加了100克的首乌,当然每个人可以因自己的情况加减。如果加强安神可以用酸枣仁等等,红枣,构杞一打碎就立马停下来,不然会结成块,全拌一起时就难散开了。或者也可以蒸好后再搅拌,那时超容易散开,只是蒸好再搅过怕不好放。
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