菠萝去肉
备料 鲜虾去皮,菠萝肉 青椒 青瓜 香菇 切丁
炒香备料后,加椰汁饭略炒,放入菠萝中。包上锡纸进烤箱,180度15分钟
上菜
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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