男票喜欢吃
洗净
用开水焯虾1分钟
胡萝卜、菠萝、青椒、红椒切丁待用
挖干净
打蛋
煮好放凉的饭
将饭和蛋一起搅拌
玉米剥粒
虾去壳拔线
锅里放油至热,依次倒入胡萝卜丁,青椒红椒丁、玉米粒翻炒2分钟,倒入拌好的饭炒热!起锅时放适量的盐,装盘
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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