红皮花生洗净溧沥水,晾干待用。
热锅冷油放入花生小火翻炒三分钟左右
花生皮略微泛红,花生略微泛黄。
放入盐拌匀。完成。
红皮花生营养价值比白皮多,白皮多用作榨油
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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