时近年关,每天都是大鱼大肉的,免不了油腻,来上这样一道酸脆可口的菜,既爽口又解油腻。
切好配料,青椒切丝,葱切段
土豆切丝,用水淘洗两遍
锅内热油,放入花椒粒爆香后捞出,弃之
爆香葱,红椒
放入土豆丝翻炒,稍后放入青椒丝,大蒜。炒好要出锅时加入醋,盐,少许糖,
翻炒均匀后装盘出锅
出锅时加糖可以为菜肴增鲜,青椒不要太早放,否则会变色,出锅时放蒜,可以最大程度上保留大蒜素
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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