步骤1/5将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
步骤2/5将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。
步骤3/5锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
步骤4/5将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒。
步骤5/5翻炒几下出锅即成,可以稍微加点葱花配配色。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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