常温天贝半块,切碎抓碎成泥;
入切碎香菜、香菇素蚝油、面筋粉(或高筋粉)、少许水;
成两只小饼,表面淋水裹黄金面包糠;
橄榄油中火煎一面至结实后,再翻面煎至两面黄脆;
玉米饼剖开,入生菜、涂番茄沙司;
夹入煎好的天贝脆饼即可;
另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥
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