准备好牛奶、西米、苹果、芋头。
锅中入开水,放入西米,煮五分钟。
关火,闷上一会儿。
把芋头、苹果切成小丁。(苹果泡在水中,以防变色)
锅中放入竽头,和西米一起烧熟。
捞出,用冷水过一下。
放入大碗中加入牛奶。
最后加入一勺炼奶拌匀。
西米是做糖水必不可少的主角之一,要将西米的火候控制得宜,可不是简单的事儿。煮西米
解毒防癌芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力
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