苹果豆浆既能减脂,又可醒脑,对于怕胖的MM来说是清晨最佳的饮品。
准备好苹果和黄豆。
将黄豆泡发(可提前一晚上泡上豆子)。
苹果切成小丁。
将苹果和泡黄豆倒入豆浆机。
加水至上下水位线。
按“果蔬豆浆”健,十多分钟后听见蜂鸣声即可。
喜欢口感润滑的可以再过滤一下。
美味的苹果豆浆做好了。
苹果牛奶减肥是周期性循环的:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干,并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁,也可在其中放半瓶白酒
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