先将鱼肉 西红柿 火腿 黄瓜切丁,葱 姜 蒜切丁,锅中放油烧七分热,将鱼肉放入淀粉 花椒 葱蒜姜 盐腌制10分钟后,倒入锅中翻炒,在将火腿黄瓜西红柿倒入一起炒,炒香之后倒入米饭,放入葱,起锅!
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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