炒饭确实百吃不厌，家里有的材料都放进去，出来味道也不错哈~~
准备材料。
香菇切小块，小葱切碎，火腿切成丁。
锅内倒入少许油，放入葱末翻炒后倒入火腿。
倒入香菇和之前煮好的盐水毛豆继续小火翻炒。
倒入大米饭，边炒边压，把米饭炒散。
加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
一： 火腿丝瓜： 主料：丝瓜400克，熟头腿100克，盐、味精、淀粉、花生油、高
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