将红豆和薏米洗净,提前浸泡数小时,最好是前一天晚上浸泡,第二天煮水。
步骤2/5将红豆和薏米放入锅中,加水,水的量可以根据米的量来自己控制,一般一次煮一天的饮用量。
步骤3/5盖上锅盖,大火煮开,再转中小火煮20分钟,将煮好的水倒出饮用。
步骤4/5留一些水可以没过豆子,泡上30分钟,再加水煮,这样可以煮3-4次。
步骤5/5煮到红豆和薏米都开花了,就不要再煮了。
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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